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A vivir un periodo de desentrenamiento

Yarek Gayosso

Cd. de México (03 junio 2020) .-05:00 hrs

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Divide tu actividad en bloques paulatinos: resistencia, preparación específica, competencia y recuperación.

Divide tu actividad en bloques paulatinos: resistencia, preparación específica, competencia y recuperación. Crédito: Especial

Deportistas de alto rendimiento y personas que realizan alguna actividad física como recreación tendrán que pasar por un periodo de desentrenamiento al volver a la llamada nueva normalidad para alcanzar el nivel óptimo que tenían antes del confinamiento.