CANCHA

La comida después de entrenar

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CANCHA / Staff

Cd. de México (28 julio 2025) .-05:00 hrs

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Los atletas amateurs desconocen qué deben comer y en qué periodo luego de entrenar, pero las recomendaciones hacen énfasis en las proteínas y una correcta hidratación.

Los atletas amateurs desconocen qué deben comer y en qué periodo luego de entrenar, pero las recomendaciones hacen énfasis en las proteínas y una correcta hidratación. Crédito: Especial

Los mitos y consejos sobre ¿qué comer? después de un entrenamiento son muchos, especialmente para los deportistas amateurs, pues es un tema que se discute poco pese a su gran importancia.