COMUNIDAD

Meditar, hábito de vida para pequeños y adultos

05 MIN 00 SEG

Eugenio Torres

Cd. de México (26 junio 2022) .-05:00 hrs

Icono para compartir en redesIcono para compartir en redesIcono para compartir en redesIcono para compartir en redesIcono para compartir en redes
Meditar, de acuerdo con la autora, puede llevarte a un estado mental de bienestar.

Meditar, de acuerdo con la autora, puede llevarte a un estado mental de bienestar. Crédito: Héctor García

Aunque el libro se titula Mindfulness para niños, su autora, Paloma Sainz Vara de Rey, aclara que es también para los papás y los adultos en general.