COMUNIDAD

Meditar un minuto te da más paz de lo que crees

05 MIN 00 SEG

Fernanda Carapia

Guadalajara, México (29 julio 2024) .-05:00 hrs

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La meditación reduce el estrés, te ayuda a tomar mejores decisiones y no tiene que ser algo que te quite mucho tiempo. Una experta te guía.

La meditación reduce el estrés, te ayuda a tomar mejores decisiones y no tiene que ser algo que te quite mucho tiempo. Una experta te guía. Crédito: Archivo

A veces, es bueno hacer un alto en el trajín diario y respirar, pensar y meditar para hallar paz y eliminar el estrés.