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Adrián Basilio

Cd. de México (10 junio 2025) .-05:00 hrs

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Si se comienza a correr más allá de los 30 años de edad, el periodo de desarrollo de capacidades debe ser más largo, de al menos seis meses.

Si se comienza a correr más allá de los 30 años de edad, el periodo de desarrollo de capacidades debe ser más largo, de al menos seis meses. Crédito: Archivo

Correr es una de las actividades físicas más socorridas para estar En Forma. Es uno de los ejercicios más fáciles porque "deriva" de algo que se hace diario, es decir caminar.