Distorsiones que fomentan la polarización

En los años 60, Aaron T. Beck desarrolló la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). A nivel personal, esta terapia nos ayuda a darnos cuenta de pensamientos imprecisos que muchas veces distorsionan nuestra interpretación de la realidad, con el objetivo de visualizar las situaciones con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.